.

Primoz Kozmus i Os finalen i bejing

tjena, idag var det segt att gå up eftersom vi kom hem vid två tiden inatt så jag var trött idag. Jag gjorde ingenting på hela dagen tills klockan var halv fyra för då var det dags för träning!. Jag körde lite bänkpress det kändes bra men lite segt efter gårdagens urladdning i kulan. Efter det så åkte jag hem och kollade på friidrott och idag var det släggfinalen för herrar och han som vann Os-guld i förra sommarn vann även nu Vm-guld och han heter Primoz Kozmus och han kommer från slovenien!
han vann vm på ett kast som mätte hela 80.84m!
//Arwid

tjenare, nu har jag vart på sm i karlskrona hela helgen och det har gått bra jag stötte på sändag morgon och hade inga stora förväntingar men det gick bra! Jag stötte till en början 18.33 samma resultat som Daniel ståhl men han hade en bättre andra stöt så inför sista stöten så låg jag tvåa men då fick jag till 18.60 och tog hem sm guldet!!!
och det gjorde att jag vart utttagen till ungdoms- finnkampen som avgörs om ca två veckor nere i göteborg!!
ska bli kul!!!!
//Arwid

tjena, i helgen så avgörs junior-sm(Jsm) i karskrona och det ska bli kul. Jag vet inte hur min form är men det får vi la se när jag kommer dit! jag ska köra spjut på lördag och kula på söndag!
victor har redan åkt ner med klubben han åkte buss ner medans jag åker bil ner imorgon bitti men mamma och pappa det ska bil kul!
http://www.friidrott.se/live.aspx?id=170
//Arwid

hellu, i dag har det vart en riktigt seg dag . de har inte hänt något... men de känns riktigt bra inför sm !!!

Här ser ni min jätte fina teknik ... not. men de finns mycket att slipa på.

Hellu, Tävlingen på källbrinks IP gick hur bra som hälst!! jag lyckades göra ett kanonlopp !! klockan slutade på 6,00,10 vilket var lite jobbigt eftersom att jag sattsade på under 6 min men bättre lycka nästa gång. men på den tiden ligger jag 2 a i sveriga bara 8 sek från EM löparen jonas legernes och 10 sek före växsjö löparen på 3 platts. I dag körde jag mitt sista hårda pass och de kännsde kanon så snart bär det av till karlskrona. i morgon blire massage och bastu. // victor Hedin

Hans"Plutten"Almström:
har stött 20.36 och det placerar han på en fjärdeplats genom tiderna i sverige i kulstötning.
Han är aktiv som tränare fortfarande och tränar tex: Daniel Ståhl och Carolina Hjelt och Bengt Petterson.


Yngve Wahlander:
Han har stött hela 20.35 och placerar sig på en 5e plats genom tiderna i kula i sverige.
Han stöter även som veteran nu!


 Hans"Honta"Höglund:

Mölndals AIK. Honta blev åtta i kula på OS 1976. Han vann SM utomhus 1974?76 och inomhus 1977. Han satte svenskt rekord med 21,33 som ännu (2008!) gäller. Honta var ovanligt explosiv, det sägs att han hoppade 99 cm i vertikalhopp!

alltså bäst i sverige genom tiderna!!


Ricky Bruch:
han har stött hela 20.28 trots att man tror att han är en discus kastare men han är faktikst 7a genom tiderna i kula i sverige.


Anders Arrhenius:
Bellevue IK, Spårvägens FK. Anders vann SM i kula 1971 och 1977-79. Pers rekord i kula 19,92, i diskus 52,71. Anders var med i 21 landskamper. Han söner är också framstående kastare, Niclas är svensk mästare i diskus.Han ligger på en 11e plats genomtiderna.


Lars Sundin:
IFK Mora. Lars vann SM i diskus 1987, 88 och 92. Han vann SM i kula 1987 och 88 och ISM 1988 och 89. Hans personliga rekord är i kula 20,34 och 65,42 i diskus. Lars deltog i VM i Rom 1987 i diskus.Han ligger på 6e plats genom tiderna i sverige. 


Stefan Fernholm:
IK Tiwaz, Bellevue IK, IK Tiwaz, Västerås FK. Stefan blev 8:a i diskus vid OS 1984. Han vann i E-cupen 19 91m i kula. han bröt högerhandled och fick börja stöta med vänsterhanden och kasta discus med vänsterhand. En helt otrolig insats att skifta hand och kasta 68m med vänstern.
han ligger på en 9e plats genom tiderna i sverige.

Sören Tallhem:
MP, Södertörns FF, Spårvägens FK. Sören blev 7:a i kula på OS 1984. Han vann SM ute 1985, 89, 91, 92, 94 samt inomhus 1990-92, 98 och 99. Han satte svenskt rekord inomhus med 20,52. Som bäst blev det 20,91 utomhus.

Sören ligger på en 2a plats genom tiderna i sverige!


Kent Larsson:
IF Castor, KA 2 IF Spårvägens FK, Trångsvikens IF, Uppsala IF. Kent blev 6:a i kula VM 1991 och 10:a på IEM 1992. Han deltog även på EM 1994 och OS 1992 och 1996. Kent vann SM 1993 och 95. Hans längsta stöt blev 20,03.

kent ligger på en 8e plats genom tiderna i sverige.


Henrik Wennberg:
IF Castor, Västerås IK, KA2 IF, Turebergs IF, Upsala IF. Henrik vann SM-guld i kula1990, d:o inomhus 1995 och ytterligare cirka 20 SM-medaljer i kula och diskus. Personligt rekord; kula:19,98, Henrik deltog i tre internationella mästerskap: EM-94, VM-95 och EM-98.
Han ligger på en 10e plats genom tiderna i sverige.


Jimmy Nordin:
Söderhamns IF, Gefle IF, IFK Helsingborg, Heleneholms IF, Malmö AI, Gefle IF. Jimmy var 7:a på IEM 2002 och han var 11:a på EM 2002. Han deltog på VM 2001 och IEM 2000 och 2005. Jimmy blev 4:a på U23-EM 1999. Han har vunnit SM i kula 1999-02, 04-05 och ISM 2000-03 och 2005-06. Hans personliga rekord är  20,73m.
Jimmy ligger på en 3e plats genom tiderna i sverige!

tjena idag har jag jobbat och efter det så åkte jag och tränade det kändes bra körde lite bänk så det var ett rba tecken inför svenska-mästerskapen som avgörs i karlskoga i helgen där ska jag köra kula och spjut det ska bli riktigt kul!
efter träningen har jag inte gjort mycket jag tänkte berätta lite om våra svenska bästa kulstötare genomtiderna.
//Arwid

Jätte gösen;)

tjena, idag var det dags för huddinge-spelen på källbrink idag avr det inte kula utan det avr spjut och slägga. Det började med slägga och det gick jävligt bra förra året kastade jag 46m och nu gjorde jag 58m utan att ha tränat nått . Jag hade också ett kastöver 60m fast övertramp. Mattias kastade också bra han vann på 63m och det var nytt personligtrekord och han leder sverige för iår och jag kom in på en 4e plats på sverige statistiken. Efter det avr det spjut och det avr halv fem så man avr rätt seg när det avr dags men det gick bra jag kastade 54m men det konstiga var att dom bara hade 55m spjut så som dör helt i luften om man kastar högt så det avr helt värdelöst. Mattias vann på 57m men han hade också problem med spjuten han är också bäst i sverige i spjut iår. Och jag kom in på en fjärdeplats där med.
efter tävlingarna så åkte victor och jag och fiskade lite men fick ingen jätte gädda denna gång avrt abra en LITEN gös:P
//Arwid

till en början oseriöst fiske..

början av fighten precis i hugget!!

victor kan inte fatta hur stor den är!!!!

mattias väntar spänt på fisken!!!

stolta fiskare det var en lång och jobbigt kamp men arbete ger belöning!!!

tjena, idag började dagen med att jag åkte till källbrink för att kolla på tävlingarna jag kollade först på min kompis mattias och min polare daniel som skulle kasta discus. Dom kastade bra ståhl fick inte riktigt till det men det fick däremot mattias han slog pers med nästan 7m och slutresultatet blev hela 49.30 och det är han trea i sverige på iår. Jag ska tävla i spjut och slägga imorgon mot honom så han sover över hos mig idag.
på Kvällen drog vi och fiskade och idag så small det!!!!!!
vi fick en jätte gädda det vägde 10kg den avr enormt stor och kämpade som fan vi fick till byta fiskare för att han drig så mycket och snett så både jag och victor hjälpes åt att få upp den!!
ska lägga upp bilder på det !
alla bilder är tagna av Emil som också var med på fisket!
//Arwid

Inside man 10/10

Denzel Washington spelar huvudrollen i båda filmerna 9.5/10

tjena, idag gick jag upp vid halv åtta:/  för att åka ner till centrum med min syster och ta en fästingspruta det var jobbigt man var as trött. Och när vi väl kom dit en halvtimma för tidigt men det var för att vi skulle vara först  och dom skulle bnörja släppa in oss vid nio men dom där började visst jobba vid 09.20 dom gör fan ingenting där. efter det så åkte jag hem och sov för jag var ledig från jobbet idag pappa och mamma var med hunden på sjukhuset och det var inget roligt besked. Han har frmodligen en tumör på benet:/ men det var inte helt säkert så vi får hoppas på det bästa.
Sen vid ett så åkte jag och tränade jag körde bara lite stillastående i kulan började om lite för att försööka komma i form igen. Sen körde jag lite spjut som jag ska köra på sön på Huddingespelen det ska bli riktigt kul!!!
på kvällen kollade jag först på American Gangster och sedan med victor kollade jag på Inside man båda filmerna var riktigt bra!! kolla på dom om ni inte har sett dom!!
//Arwid

tjena, idag har jag jobbat med min epa jag har svetsat och fixat nytt avgassystem till den det vart riktigt bra och den låter gött;)
efter det så åkte jag och tränade jag körde knäböj det var jobbigt som fan men det gick bra!
lyfte 5.5ton sammanlagd vikt av alla repetioner;)
efter träningingen så vart det lite grillning och det var var gott det!

Här på bilden i Landslags kläder ser ni min kompis Jonas Legernes. Han är sveriges bästa hinderlöpare p18-19 och han kom även 9 på 19EM för några veckor sen med några riktigt vassa frankrike och spanska löpare.

Hallå, nu är jag tbx från hinderträningen och den gick kanon bra så de ska bli kul att köra i morgon ! ska sattsa på ett fort lopp så de kommer bli många tunga metrer att pressa men de ska bli super super super kul ! bara jag inte rammlar i vattengraven haha..... // Victor Hedin

Hellå, I morgon är det dags för min hinderdebut .... vi får väl se hur de går men de ska bli kul med lite omväxling. Loppet går på källbrink 20,15 och det kommer vara med några okey löpare bland annat joel lundin och Alexander Liss. Om några minuter ska jag iväg på lite finslipning av hindertekniken.

Snart börjar det närma sig JSM vilket passar bra för mig eftersom att jag börjar nå min topp för säsongen vilket känns roligt så att jag kan prestera maximalt på JSM. Jag var nyss nere på stora sm i Malmö som inte gick något vidare. Det berodde på att jag en dag innan hade sprungit DN galan som var ett snabbt lopp från start till mål och jag perssade på 800m 1,52,67 vilket satt kvar i benen till SM som jag kände redan efter första stegen och jag bara kunde göra det bästa av situationen men jag hängde med bra trotts allt, de var bara sista 150 sov var veliga. // Victor Hedin

Malmö gick åt helvete....är inte bra form nu menmen det var en roligt helg iafall.
//Arwid

Hej, nu har jag kommit hem från Norge och all träning i dem branta backarna! Vilket verkar verkar ha vart bra träning eftersom att jag i dag på DN galan satte nytt personligt rekord på 800m och tiden blev 1,52. I morgon bär det av till Malmö tidigt så jag skriver mer om norge resan i morgon // Victor Hedin

Tomasz stötar från Dn-Galan Big Shot

Tomasz Majewski

Tomasz Majewski-21.44m

dn galan gick sämst verkligen helt åt ja...... menmen bara försöka glömma nu åker jag imorgon till malmö för att tävla med männen på stora sm känns jävligt bra inför det jag stötte med 7.26 kulan på träning och det kändes bra!
däremot fick jag uppleva en fruktansvärd bra kultävling för män jag var funkionär och fick se min favorit bland kulstötarna stöta hela 21.95m!!
nytt personligt record med 34cm!!!!!
det var mäktigt han hade två underkända stötar dom godkända var alla över 21m.
21.65-21.95-21.44-X-X-21.86 helt sjukt!!!
ska lägga upp en video på stötarna efter helgen eller ikväll vi får se;)
//Arwid

tjena, nu är klockan 8.00 och jag sitter och väntar tills vi ska åka till kungsträgården!!
ska bli så jävla skoj blir en upptatering med resultat och bilder och filmer ikväll:)!!
//Arwid

förra årets BigShot

tjena, idag var det jobb som vanligt, på morgonen åkte farsan och och köpte massa skruvar,brickor,bultar mm och vem fick det roliga jobbet ocg rensa och sortera alla saker? jo jag , jag höll på i tre timmar och rensade och sortera skruv så det var inte så roligt. Men sedan vid halv fyra så åkte vi och trnäade och det kändes bra!!
efter det så stötte jag lite kula här hemma på tomten och det gick jävligt bra ser fram emot tors ska bli riktigt kul!!
jag börjar tävla vid 12 så kom till kungsträgården och kolla om nån vill!!!
och kl 16.45 börjar världselit damer och någon timma senare runt 18.00 börjar män stöta ska bli riktigt kul!!!!!!!!!!!!!!
//Arwid

här har ni en länk till sportspegeln där dom intervjuar reese hoffa och adam nelson för torsdagens stötning och lite almänt och där ska jag vara funkinär längtar som fan!
http://svtplay.se/v/1635348/friidrott/tungt_besok_i_sportspegeln

ett par vind byxor

regnjacka/vindjacka

en pike tröja ocg en keps

Nya gympa skor som jag fick idag

ryggsäck

regn jacka som jag byte mot en t-shirt på vm!!!

ryggsäck och keps

bag

Overall byxorna

och overall jackan

Långärmad tröja

huddinge ais tävling t-shirt

tjena, idag vart det en typiskt söndag eftersom det inte är några hemma finns det fan inget att göra. Men vid fyra tiden så åkte vi och hämtade mina kläder som jag ska ha när jag är funkionär på torsdag i kungsträgården det ska blir riktigt kul!
jag ska rulla tillbaka kulor till dom riktigt stora männen. Nästan alla som är världselit i kulstötning kommer dit det ska bli så jävla kul!!!längtar som fan!
sen på förmiddagen ska jag tävla själv det ska också bli skoj!!:)
igår fick jag huddinges nya tävlingdräkt och overall det var as snygg och sen fick jag några saker när jag var iväg på vm med landslaget så jag tänkte lägga upp lite bilder på vad jag har fått förutom huddinge kläderna som man fick betala för!!
Om ni undrar var victor är så är han på semester i norrland han kommer hem på tors och då lär ni får ett långt inlägg;)
//Arwid